Back
Next
Наши новости

Яичница лучший завтрак в холодное время

С наступлением осени наш организм начинает требовать больше "пищи", так как расходуется больше энергии, поэтому особенно важно выбирать "правильные" продукты. Особенна важно продумывать свой рацион осенью и зимой тем людям, которые следят за своей талией, зимой ваш аппетит будет неумолимо сильней, поэтому важно отдавать предпочтение тем продуктам, которые хорошо насыщают во время завтрака.

Отличным вариантом для хорошего завтрака будет являться яичница из обычных куриных яиц. Яйца хорошо насыщают и на длительное время избавляют вас от чувства голода, в отличие от жирной или сладкой пищи. 

К сожалению, во многом из-за фаст-фуда люди забыли о здоровом и питательном завтраке из яичницы, жирная пища из "бистро" создает кратковременную иллюзию того, что вы очень плотно поели, но уже через небольшое время вы снова почувствуете сильное чувство голода. 

Между тем яичница, приготовленная из обычных куриных яиц, отлично насыщает организм, а благодаря большому количеству важных элементов улучшается умственная активность, дополнительно, как показали эксперименты, яичница в значительной степени снижает вероятность ночных "перекусов", что опять же очень положительно сказывается на здоровье.