Back
Next
Наши новости

Яичница - супереда

По мнению британских ученых яичница, по сути, является супередой, к данному выводу они пришли после проведенного исследования, целью которого было установить - какие продукты на завтрак позволяют людям получить максимальный запас энергии на весь день.

Употребление яиц на завтрак помогает на протяжении долгого времени сохранять физическую и умственную активность. Яйца содержат протеины, витамины D и B12, аминокислоты и антиоксиданты, кроме того употребление яиц не ведет к набору веса и жира, как часто многие думают.

Как и с другими продуктами яйца, необходимо правильно есть, грамотно составленный завтрак является залогом того, насколько день будет плодотворным и успешным.